# Zamonaviy turmush tarzi
Ekrandan ko‘z uzmasdan? Ko‘zlar quruqligi bo‘yicha 6 ta maslahat yordamida ularni himoya qiling
Hozirgi raqamli asrda kompyuterlar, smartfonlar va boshqa gadjetlardan foydalanish ko‘zlar salomatligi uchun muammolar tug‘diradi. Ko‘zlar quruqligi sindromi keng tarqalgan muammolardan biri hisoblanadi, shuningdek u quruq ko‘z kasalligi nomi bilan ham tanish. Bu maqolada biz ushbu holat va raqamli qurilmalardan uzoq vaqt uzluksiz foydalanish o‘rtasidagi chuqurroq bog‘liqlikni ko‘rib chiqamiz.
Ko‘zlar gigiуenasi – ko‘zlarni qanday parvarish qilish kerak
Ko‘zlar gigiуenasi – bu ko‘zlarning normal faoliyatini ushlab turish va ularning salomatligini asrash bo‘yicha chora-tadbirlar majmui. Oftalmologlar nafaqat ko‘rish qobiliyati bilan muayyan muammolar tug‘ilganida, balki ko‘zlar doim yaxshi holatda qolishi uchun ham har kuni ayrim oddiy qoidalarga rioya qilishni tavsiya qilishadi.